このところ仕事後はサウナ。 じっと座っているだけだからジムより楽。 一定の爽快感が得られて、ストレス解消にもなる。 一方、食べる量は変わらない。 カラダを動かさないから、少しずつバランスが崩れ始めている。 深奥から力みなぎって、カラダの端から端…