KORANIKATARU

子らに語る時々日記

2022-08-25から1日間の記事一覧

午後活によりココロとカラダが調和する

よい習慣は暮らしに不可欠で、打者にヒットをかっ飛ばすためのルーティンがあるように、よい習慣によって会心の日々がもたらされる。 仕事を終えて帰宅し、家内とともにジムに向かった。 この日は二人で筋トレに励んだ。 筋肉にたっぷり負荷をかけた後のサウ…