前夜、そこそこ飲んだ。 だから翌日は質素に暮らしてバランスを取る。 朝、炭水化物を控え玄米お結び一個にとどめ、昼はゆで卵だけで過ごした。 木曜はジムが休みなので、仕事後、武庫川を走った。 空気がすっかり秋の趣きを帯びてやわらかく、走り出した時…