祝日もいつもと同じ。 息子に朝食をしっかりとらせ弁当を持たせ送り出し、わたしたちはジムに向かった。 朝９時から一時間筋トレし、10 時から二人並んで半時間速歩した。 傾斜をつけてするからいつもは苦しい速歩である。 が、NHKのプロフェッショナルの再…