KORANIKATARU

子らに語る時々日記

2021-02-22から1日間の記事一覧

今度こそ腹で理解できた

定期的にジムには通うがベルトがきつくなった。 日常に外食の入り込む機会多く、ここ最近は外食ばかり。 となると、てきめん。 腹に来る。 それで有酸素運動を毎回自らに課すことにした。 じっとした体勢でする筋トレは確かにきついが、はあはあぜいぜいとい…