筋を違えたのか痛みがあって診察を受けた。 寄る年波。 糖化と酸化によって老化が進む。 放置すればあちこちがもっと痛くなる。 医師にそう言われれば素直になれる。 早速家内に頼んで、食事内容を変えてもらうことにした。 数年前、糖質制限した際はやがて…