この日もノルマを全部こなした。 40分泳いだ後、各パーツに負荷をかけ延べ40分間にわたり筋トレに取り組んだ。 ああ、やり終えた。 そんな充足感を胸にサウナに腰をおろした。 あとは汗を流してマッサージチェアに横たわるだけであるから、登山で言えば「下…